Canicule, fortes chaleurs : adoptez les bons réflexes

La canicule, ou vague de chaleur, est un phénomène météorologique de températures de l'air anormalement fortes, la nuit et le jour, se prolongeant de quelques jours à quelques semaines.

Vie locale

Publié le vendredi 16 juin 2017

 

La Préfecture de la Vendée rappelle les conseils simples à adopter par tous, mais surtout par les personnes fragiles et les plus à risques (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes…) afin de lutter au mieux contre les conséquences en cas de canicule.

Les sportifs et les personnes qui travaillent dehors, doivent faire attention à la déshydratation et au coup de chaleur.

En période de canicule, il y a des risques pour ma santé, quels sont les signaux d’alerte ?

  • Crampes
  • Fatigue inhabituelle
  • Maux de tête
  • Fièvre > 38°C
  • Vertiges / Nausées
  • Propos incohérents

Si vous voyez quelqu’un victime d’un malaise, appelez le 15.

En période de canicule, quels sont les bons gestes ?

  • Je bois régulièrement de l’eau
  • Je mouille mon corps et je me ventile
  • Je mange en quantité suffisante
  • J’évite les efforts physiques
  • Je ne bois pas d’alcool
  • Je maintiens ma maison au frais : je ferme les volets le jour. J’aère la nuit.
  • J’utilise ventilateur et/ou climatisation si j’en dispose. Sinon j’essaie de me rendre dans un endroit frais ou climatisé (grandes surfaces, cinémas…) 2 à 3 heures par jour.
  • Si j’ai besoin d’aide, j’appelle la Mairie au 02 51 40 61 69.
  • Si j’ai une personne âgée, souffrant de maladies chroniques ou isolée dans mon entourage, je prends de ses nouvelles ou je lui rend visite 2 fois par jour. Je l’accompagne dans un endroit frais.
  • Je me mouille le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains ;

ATTENTION : je suis particulièrement concerné si je suis enceinte, j’ai un bébé ou je suis une personne âgée. Si je prends des médicaments : je demande conseil à mon médecin ou à mon pharmacien.

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